Ebook Gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio y la depresión

Número de páginas (edición francesa) : 59

¿Se siente abrumado/a, agotado/a o simplemente al límite? Esta guía práctica le acompaña paso a paso para recuperar la serenidad, el sueño y el equilibrio emocional gracias a las soluciones naturales.

Lo que descubrirá:

• Los mecanismos del estrés, la ansiedad y el insomnio — y cómo desactivarlos
• Protocolos naturales para mejorar la calidad del sueño
• Técnicas sencillas para salir de la depresión en el día a día
• Rituales de bienestar para integrar fácilmente en su rutina

Una guía clara, amable y de aplicación inmediata — para retomar el control de su bienestar.

Consejos de Maryline Hourlier, experta en medicinas naturales.

La experiencia de Maryline Hourlier

Maryline Hourlier cuenta con 3 diplomas universitarios reconocidos y 20 años de experiencia en enfoques naturales de la salud y el bienestar. Es la autora de 3 libros publicados, disponibles en Amazon, Fnac y Cultura. Su centro de formación, MH CONSEILS, cuenta con la certificación Qualiopi.