Ebook Refuerza tu sistema inmunitario y rinde siempre al máximo

Número de páginas (edición francesa) : 105

Refuerza tu sistema inmunitario de forma natural

Cansancio, cambios estacionales, estrés, infecciones recurrentes… nuestro sistema inmunitario puede verse sometido a una gran presión. Este ebook te ayuda a comprender mejor el funcionamiento de tus defensas naturales y te ofrece soluciones sencillas para mantenerlas día a día.

Descubrirás el papel esencial de la alimentación, la microbiota y el estilo de vida, así como numerosos consejos sobre plantas, fitoterapia, gemoterapia y aceites esenciales.

En este ebook, aprenderás a:

• comprender mejor el funcionamiento de tu sistema inmunitario;
• identificar los factores que pueden debilitar tus defensas, como el estrés, la falta de sueño o una alimentación desequilibrada;
• elegir una alimentación rica en nutrientes útiles para la inmunidad;
• cuidar tu microbiota y tu equilibrio intestinal;
• descubrir soluciones naturales de la fitoterapia y la gemoterapia;
• aprender a utilizar los aceites esenciales en tu rutina;
• adoptar hábitos sencillos para mantener tu vitalidad durante todo el año.

El ebook también presenta alimentos especialmente interesantes para la inmunidad, como el ajo, el jengibre, los cítricos, las espinacas, los frutos secos o el brócoli.

¿Para quién?

Para todas aquellas personas que deseen cuidar sus defensas naturales, recuperar más vitalidad y adoptar un enfoque más natural de su bienestar diario.

Una guía práctica para comprender mejor tu organismo y disponer de numerosas opciones naturales para cuidarte a ti y a tu familia.

La experiencia de Maryline Hourlier

Maryline Hourlier cuenta con 3 diplomas universitarios reconocidos y 20 años de experiencia en enfoques naturales de la salud y el bienestar. Es la autora de 3 libros publicados, disponibles en Amazon, Fnac y Cultura. Su centro de formación, MH CONSEILS, cuenta con la certificación Qualiopi.